★ ★ ★ Személyi edzés ★ ★ ★

Blogok

Készülünk a Strong Body Throwdown-ra

2019. szep 4. - 19:33 -- Csóka Gábor

Strong Body Throwdown felkészülés

A Cross Genesis 5 versenyzője kvalifikálta magát a két napos Strong Body Throwdown cross versenyre, ami  2019. szeptember 14-15-én (szombat- vasárnap) lesz Szegeden. Az eseményen az OPEN, MASTERS és az RX kategóriában két napon keresztül tehetik próbára magukat a versenyzők, akik közül Czaffer Gábort, Hajdú Danát és Skarupa Istvánt kérdeztem a felkészülésről. 

Táplálékkiegészítők #1 Vitaminok

2019. aug 20. - 21:27 -- Csóka Gábor

Táplálékkiegészítők

A vitaminok egy sportoló életében az étrend-kiegészítés alapját képezik. A vitaminok segítenek a fejlődésben, az izomtömeg növekedés elengedhetetlen feltételét képzik, de szerepet játszanak a csontsűrűségben, és gyakorlatilag a test általános működésének feltételeit jelentik. De milyen vitamint érdemes, kell szedni az edzéshez?

Elképesztő átalakulás #4! Gábor története

2019. júl 30. - 21:03 -- Csóka Gábor

Csősz Gábor átalakulása

Gábor 2018 nyarán keresett fel azzal a céllal, hogy szeretne megoldást találni a rendszeres hát- és derékfájdalmaira, valamint erősödni, formálódni szeretne. A felmérést követően egy személyre szabott edzésprogramot állítottam össze a számára, amelynek meg is lett az eredménye. Arra kértem, mesélje el, hogyan élte meg az átalakulást.

Oldalak