Ezért érdemes reggel edzeni
Sokszor nem jutsz el edzésre, mert délután valami közbejön? Plusz munka, családi program, bevásárlás? Estére pedig már nincs energiád? Akkor inkább gyere reggel! Összeszedtem pár dolgot, amiért megéri reggel edzeni.
tippek
5 tipp, hogyan sportolj hőségben
A tartós hőség már egészségi állapottól függetlenül minden korosztályt megviseli, de ez nem jelenti azt, hogy hetekre abba kell hagyni az edzést. Összeírtam 5 tanácsot, hogy könnyebbek legyenek ezek a forró napok.