Csóka Gábor
Genesis Funkcionális SE elnök
Cross Training / Utánpótlás Cross Training
"Számomra ezt jelenti a sport: Kitartás, elszántság, hit, győzelem!"
CROSS-TRAINING
A CROSS-TRAINING egy különleges ERŐ és ÁLLÓKÉPESSÉG fejlesztő edzéstechnika, melyet a világon számos rendőri, taktikai és katonai csoport, továbbá bajnok harcművész, elit és profi sportoló alkalmaz saját teljesítményének növelésére. A CROSS-TRAINING megacélozza a testet és a lelket egyaránt, melynek köszönhetően nem csak a teremben, hanem a civil életben is jobban fogsz teljesíteni. Kezdd el! Próbáld ki! Fejlődj velünk!
-
Teljesített BURPEEK száma: 43 265 db
Miért jó ez neked?
A CROSS TRAINING-nek az a specialitása, hogy nem
specializálódik. Ez az edzésforma számos sportág
legjobb mozgásait vegyítve fejleszti minden
izomcsoportodat, erődet, állóképességedet,
mozgáskultúrádat és akaraterődet.
Ti mondtátok
-
"Amikor először lejöttem ide, és beszélgettem Csóka Gábor vezetőedzővel rögtön tudtam, hogy ez az én helyem. Részletes és alapos állapotfelmérés, a sporttal kapcsolatos céljaim tisztázása volt az első lépés. Ez az alaposság, és szakmai felkészültség nagyon tetszett. 6 hónap alatt annyit fejlődtem, mint egy sima edzőteremben 2 év alatt. Nagyon jó érzés mikor egy megfázás miatt nem tudsz lejönni, és felhív az edződ, hogy hiányolnak a csapattársak. :)"
Csősz Gábor -
"A Cross Training-ben azt szeretem,hogy kimozgat a komfort zónámból. Van néhány gyakorlat,amiről mindig azt gondoltam,hogy nem nekem való, biztos nem tudom megcsinálni. Aztán rájössz, hogy DE, képes vagy rá, na az elég jó érzés."
Vincze Dorottya
Edzőterem
CrossGenesis Újpest
1043 Budapest,
Munkásotthon u. 33-39. (Térkép)
Várunk 228 m2-en heti több alkalommal öltözővel, zuhanyzóval, büfével és masszázsszalonnal is rendelkező edzőtermünkben az M3-as metró végállomásától nem messze.
Kövess minket Facebookon!
Edzők
Szilvási Imre
Cross Training /haladó "Rx" csoportos/
"Gyerekkorom óta aktívan sportolok, ezért számomra ez teljesen az életem részévé vált."
Zelenyiánszki Péter
Cross Training /kezdő "Ba"-haladó "Rx" Csoportos/
"Célom, hogy a versenyzői tapasztalatokat is felhasználva, a lehető legjobb edzést nyújtsam az embereknek."
Ács Gergő
Cross Training és súlyemelés
személyi edző, úszás
10 év versenyszerű úszás után már a funkcionális edzés és a Cross-training a szenvedélyem.
Verebes Miklós
2 danos kempo mester
"Életszemléletem: sport, egészséges életmód, tiszta, becsületes szemléletű gyerekek nevelés."
Varga József
ökölvívás, hobby-box club
"Az ökölvívás számomra: erőnlét, kitartás, magabiztosság. Ezért is az életem része már 30 éve."
Asztalos Eszter
SFG Kettlebell Instruktor / FMS Szakértő / GFM 1 Instruktor / Funkcionális Edző (Thor FMT) / OKJ Sportoktató
"A Strong First rendszerével biztonságos fejlesztjük az erő és állóképesséd!"
Türk Laura
Stabilizációs Core Training
"Célom, hogy erős törzsizomzatot illetve testtudatot alakítsak ki a sportolókban!"