A CROSS TRAINING egy különleges ERŐ és ÁLLÓKÉPESSÉG fejlesztő edzéstechnika, melyet a világon számos rendőri, taktikai és katonai csoport, továbbá bajnok harcművész, elit és profi sportoló alkalmaz saját teljesítményének növelésére. A CROSS TRAINING megacélozza a testet és a lelket egyaránt, melynek köszönhetően nem csak a teremben, hanem a civil életben is jobban fogsz teljesíteni. Kezdd el! Próbáld ki! Fejlődj velünk!
A CROSS TRAINING-nek az a specialitása, hogy nem
specializálódik. Ez az edzésforma számos sportág
legjobb mozgásait vegyítve fejleszti minden
izomcsoportodat, erődet, állóképességedet,
mozgáskultúrádat és akaraterődet.
CrossGenesis Újpest
1043 Budapest,
Munkásotthon u. 33-39. (Térkép)
Várunk 228 m2-en heti több alkalommal öltözővel, zuhanyzóval, büfével és masszázsszalonnal is rendelkező edzőtermünkben az M3-as metró végállomásától nem messze.
Kövess minket Facebookon!
CrossGenesis Szentkirályi
1088 Budapest,
Szentkirályi u. 10. (Térkép)
Várunk 80 m2-en heti több alkalommal öltözővel, zuhanyzóval felszerelt edzőtermünkben a város szívében, a Blaha Lujza tér és az Astoria között.
Kövess minket Facebookon!
Genesis Funkcionális SE elnök
Cross Training / VIP Életmód Program / Utánpótlás Cross Training (U14-15 / U16-18)
A Cross Training segítségével szeretném a helyes irányt megmutatni azon emberek számára, akik még nem tapasztalták meg a testmozgás által okozott pozitív energiákat, kiegyensúlyozottságot és e remek sport személyiségfejlesztő hatását! Számomra ezt jelenti a sport: KITARTÁS, ELSZÁNTSÁG, HIT, GYŐZELEM!
Cross Training /haladó "Rx" csoportos/
A sport mindig is fontos szerepet játszott az életemben. Gyerekkorom óta aktívan sportolok megszakítűsok nélkül, számomra ez teljesen az életem részévé vált. Most hogy végre megszereztem a Cross Trainer minősítést, megmutathatom az embereknek ezt az életérzést.
Cross Training /kezdő "Ba"-haladó "Rx" Csoportos/
A sport végig kísérte az életem, így számomra nem kérdéses a mozgás fontossága és szeretete. A Cross Trainingről egyből a régi idők jutottak eszembe, amikor még versenyszinten sportoltam, úgyhogy már akkor tudtam, hogy ez egy hosszú távú kapcsolat lesz. Célom, hogy a versenyzői tapasztalatokat is felhasználva, a lehető legjobb tudást átnyújtsam az embereknek.
SFG Kettlebell Instruktor / FMS Szakértő / GFM 1 Instruktor / Funkcionális Edző (Thor FMT) / OKJ Sportoktató
Atlétika, futás, triatlon, hegyi bringa – valamit mindig csináltam RENDSZERESEN! Aztán munka és gyerekek mellett semmire nem maradt idő… → leépülés! A Kettlebellel sikerült visszanyerni korábbi formámat olyannyira, hogy eldöntöttem, ezt másnak is át kell adnom. A Strong First rendszerével megtanítalak a biztonságos gyakorlat végrehajtásra, rendszeres csoportos edzéseimen pedig részese lehetsz a hatékony erő és állóképesség fejlesztésnek.
Cross Training és súlyemelés
személyi edző, úszás
Szinte az egész életemet a sport tölti ki. Több mint 10 év versenyszerű úszás után kóstoltam bele a funkcionális edzés és a Cross világába. Azóta is ez a két sport a szenvedélyem és már az is marad. Sportpályafutásom alatt kíváló edzőim voltak, rengeteget tanultam amit, szeretnék átadni vendégeimnek, tanítványaimnak!
Stabilizációs Core Training
Thai Boksz edző / személyi edző
Mindig a küzdősportok szerelmese voltam, és szeretném azt, hogy ez mindig az életem része legyen. Legelőször még gyerekként a Kyokushin Karatét gyakoroltam. Későbbiekben bokszoltam, végül a Muay Thaiban találtam meg önmagam. Ezek neveltek meg az élet minden területén harcosként helytállni. Eddigi versenyeim: VII. Koko-Gym Küzdősport Gála II. Hely, Vikker Dániel Emlékverseny I. Hely, Harcosok Klubja 28. II.hely, ezek a K-1 szabályrendszerben zajlottak.
ökölvívás, hobby-box club
A legtöbb küzdősportot kipróbáltam, de egyikben sem találtam meg egy helyen mindazt, amit fontosnak tartok: erőnlét, kitartás, magabiztosság. Az ökölvívásban mindhármat felfedeztem, ami már több, mint 30 éve az életem része. Amatőr versenyeken dobogós helyeken végeztem, a Vasasban több évig fejlesztettem tudásomat, olyan edzőknél, mint mindenki Gyugyó Bá-ja. Létrehoztam egy baráti box-klubot, ahol kezdő és profi, 20 és 60 éves egymást biztatva, segítve saját szintjének megfelelően tud edzeni. A mai világban az egyik legjobb stresszoldó sportnak tartom.