★ ★ ★ Személyi edzés ★ ★ ★

motiváció

Elképesztő átalakulás! Ez Gergő története.

2019. jan 7. - 19:49 -- Csóka Gábor

Báthori Gergő átalakulás

Báthori Gergő másfél évvel ezelőtt kezdett nálunk edzeni. A csoportos cross-training óráknak köszönhetően rengeteget változott fizikálisan és mentálisan is. Ma már nem csak erősebb, hanem magabiztosabb és kiegyensúlyozottabb is. A kezdetekről, és tapasztalatairól kérdeztük.

Edzőtermi vagy otthoni edzés? Segítünk dönteni!

2018. okt 2. - 21:16 -- Csóka Gábor

Cross Training edzés

Az otthoni edzés legnagyobb előnye, hogy helyben van. ☺  Nem kell lemenni a terembe, igazodni a nyitva tartáshoz. Otthon bármikor bevállalhatsz egy kis edzést, amit kedved szerint építhetsz be a napirendedbe. És a bérletért sem kell fizetned, plusz az otthoni edzéssel rengeteg időt spórolsz meg.

7 érv amellett, hogy elkezd a Cross Traininget

2018. szep 5. - 8:43 -- Csóka Gábor

Cross Training

Egy edzésforma, amely garantáltan pozitívan változtatja meg az életedet. Nem is húzzuk az időt, megmutatjuk, hogyan:

1. Fejleszti az erőnlétet és az állóképességet

Mind a csoportos órák, mind pedig a személyi edzések is 90 percesek, amelyeken belül minden alkalommal külön blokk foglalkozik a technikával, az erőfejlesztéssel és a szív- és érrendszer tudatos kondícionálásával.