Cross-training vagy konditerem?
Ha valamit még nem próbáltunk, akkor látatlanban nehéz megmondani, hogy nekünk való-e. Mind a cross-training, mind a testépítő edzés lehet hatékony és szórakoztató, mindkettőnek megvan a maga varázsa. Mi azokat a lényeges különbségeket szedtük össze, amiből eldöntheted, hogy Neked melyik való.