Ugrás a tartalomra
Kezdőlap
Órarend
Cross-training
Kezdőknek
Csoportos cross-training
Cross-training utánpótlás
Személyi cross edzés
Cross-training Úszás
Cross-training szótár
WoD
Napközis Sporttábor 2022
Egyéb edzések
Funkcionális edzés
Box
Kettlebell
Blog
Kapcsolat
★ ★ ★
Személyi edzés
★ ★ ★
WoD-2017.02.20. 18:30-CrossGenesis Újpest
Edző:
Zelenyiánszki Péter
Dátum:
2017. február 20. - 18:30
Helyszín:
CrossGenesis Újpest
Technik:
Clean and jerk 70% x2+1 75% x2+1 80% x1 85% x1 90% x1 95% x1
Core/Skill:
EMOM 12' 1: 25sec L sit hold 2: 6 power clean 3: 6-8 s. HSPU
WoD:
AMRAP 8' 2-4-6-... HR push up CF sit up KBS @24/16
Résztvevők:
NÉV
TELJESÍTMÉNY
Kép:
Gyere edzeni Te is!