WoD-2016.05.11. 18:30-GenesisPark Újpest
Dátum:
2016. május 11. - 18:30
Helyszín:
CrossGenesis Újpest
Technik:
Kipping pull up practice (10 minutes)
Strength:
EMOM 4' Muscle snatch x2 - EMOM 4' High hang squat snatch x1 - Every 90 sec for 6' hang squat snatch x1 - E2MOM 10' Squat snatch x1
WoD:
AMRAP 10' - 10 box jump over 10 deadlift 80/60 — rest 2 min — AMRAP 8' - 8 alt. pistol squat / jumping squat 8 SDHP
Résztvevők:
| NÉV | TELJESÍTMÉNY |
|---|---|
| A / B | |
| G.Laci | 180 / 151 pistol |
| U.Ottó | 141 / 104 jump s |
| B.Gábor | 100 / 80 jump s |
| G.Tamara (40) | 163 / 212 jump s |
| M.Szandra (40) | 140 / 168 jump s |
| G.Tündi (40) | 132 / 160 jump s |
| R.Bianka (40) | 125 / 128 jump s |
| M.Zoli (60) | 105 / 96 jump s |
| Sz.Bence (60) | 100 / 144 jump s |
| B.Robi (70) | 100 / 120 jump s |
Kép:
