WoD-2016.04.04. 18:30-GenesisPark Újpest
Dátum:
2016. április 4. - 18:30
Helyszín:
CrossGenesis Újpest
Technik:
Split jerk
-
Build a heavy 2RM IN 15 minutes
Strength:
Front squat
-
Find your 1RM in 15 minutes
WoD:
AMRAP 15'
-
50 DU
40 plate sit up 10/5
30 goblet squat 24/16
20 pull up
10 burpee box jump
Résztvevők:
| NÉV | TELJESÍTMÉNY |
|---|---|
| Front squat / Split Jerk | |
| B.Robi | 107,5 / 57,5 |
| U.Ottó | 105 / 70 |
| P.Krisztián | 97,5 / 75 |
| Sz.Józsi | 90 / 60 |
| G.Laci | 90 / 70 (push press) |
| S.Kati | 77,5 / 50 |
| M.Zoli | 77,5 / — |
| G.Tamara | 52,5 / 35 |
| R.Bianka | 40 / 35 |
Kép:
