WoD-2016.02.27. 11:00-PARK Fit Újpest
Dátum:
2016. február 27. - 11:00
Helyszín:
CrossGenesis Újpest
WoD:
BEAST
Wod 1
Find 1 RM Bear-Complex
-1 clean
-1 front squat
-1 jerk
-1 backsquat
-1 jerk
Wod 2 CAP 12 Min
7 Rounds for time of
-7 poweclean 30/40 KG
-7 thruster 30/40 KG
-7 barfacing burpees
Wod 3
5 Rounds for time
-10 t2b
-10 h.r. pushups
-10 jumpsquats
-1 ropeclimb
Résztvevők:
| NÉV | Bear-Complex | Wod 2 | Wod 3 |
|---|---|---|---|
| Karcsi | 85 Kg | 11:58 RX | CAP |
| Eszter | 50 Kg Front Squat | 11:45 25Kg | 7:10 |
| Gábor | 50 Kg | CAP | 8:13 |
| Imi | --- | 11:15 RX | --- |
Kép:
