WoD-2016.02.26. 18:30-PARK Fit Újpest
Dátum:
2016. február 26. - 18:30
Helyszín:
CrossGenesis Újpest
Strength:
1. Back squat
-
6x6 80%
-----------------------
2. Deadlift
-
3x10 reps
-----------------------
3. Pull up
-
4x6-12
-----------------------
Ring dip
-
4x6-12
Core/Skill:
Hollow body hold
-
4x20 sec
----------------------
KB side band
-
3x15-15
----------------------
Ab crunch
-
3x10-15
Résztvevők:
| NÉV | TELJESÍTMÉNY |
|---|---|
| Deadlift | |
| V.István | 137,5 |
| U.Ottó | 110 |
| B.Gábor | 110 |
| Sz.Kata | 97,5 |
| S.Kati | 97,5 |
| G.Tamara | 60 (3/6) |
| G.Tündi | 55 |
| M.Zoli | 55 |
| G.Laci | 45 |
| S.Livi | 40 |
Kép:
