WoD-2016.02.22. 18:30-PARK Fit Újpest
Dátum:
2016. február 22. - 18:30
Helyszín:
CrossGenesis Újpest
Technik:
Ring muscle up (kipping) practice in 15 minutes
Strength:
1. Cluster + thruster
-
daily max in 15 min
-------------------------------
1.1 3 additional sets in 80%
WoD:
WOD I
-------------
AMRAP 9'
3-6-9-12-...
-
OHS 40/30
T2B
------------------
------------------
WOD II
-----------
AMRAP 9'
3-6-9-12-...
-
Goblet squat 24/16
V-ups
Résztvevők:
| NÉV | TELJESÍTMÉNY |
|---|---|
| WOD I | |
| Sz.Józsi | 15 rds + 7 reps |
| B.Gábor | 12 rds |
| Cs.Ádám | 12 rds |
| U.Ottó (S) | 12 rds + 14 reps |
| WOD II | |
| S.Kati | 21 rds + 10 reps |
| G.Tündi | 18 rds + 32 reps |
| G.Tamara | 18 rds + 32 reps |
| B.Robi | 18 rds + 25 reps |
| M.Zoli | 15 rds |
| G.Laci | 12 rds + 27 reps |
Kép:
