WoD-2015.11.22. 11:00-PARK Fit Újpest
Dátum:
2015. november 22. - 11:00
Helyszín:
CrossGenesis Újpest
Strength:
Every 30 sec in 5 min
---------------------------------
1 squat clean (1 RM 60%)
Core/Skill:
EMOM 8'
-------------------
odd: 30 sec plank
even: 30 sec HS hold
WoD:
Hero WOD
-------------------
"Bradshaw"
------------------
10 RFT
-----------------
3 HSPU
6 DL 100/70
12 pull up
24 DU
Résztvevők:
| NÉV | TELJESÍTMÉNY |
|---|---|
| WOD | |
| S.Gábor: | 20:43 |
| Ildi/Nóri: (S) | 23:38 |
| P.Eszti: | 24:49 |
| Cs.Gábor: | 26:01 |
| Karcsi: | 26:38 |
| Sz.Kata: | 26:42 |
| Livi: (S) | 27:15 |
| Zoli: (S) | 27:22 |
| V.István: | 31:19 |
| N.Gabi: | 34:20 |
Kép:
