WoD-2015.11.16. 18:15-PARK Fit Újpest
Dátum:
2015. november 16. - 18:15
Helyszín:
CrossGenesis Újpest
Technik:
6 sets
--------
2 TNG Power Clean + Split Jerk
Strength:
Push press 5X3
Core/Skill:
EMOM 8'
------------
odd: 30s DU
even: 3-5 HSPU
WoD:
WOD I
---------
AMRAP 10'
-------------
10 Pull ups
10 Thrusters 42,5/35kg
-------------------------
-------------------------
WOD II
----------
FT
-----
1-10 Burpees
20-2 Am. KBS 24/16kg
Résztvevők:
| NÉV | TELJESÍTMÉNY |
|---|---|
| WOD I | |
| Cs.Gábor | 6 + 5 Reps |
| WOD II | |
| S.Gábor | 9:14' |
| S.Kati | 10:30' |
| Sz.Zoli | 14:01' |
| Zoli | Inj. |
Kép:
