WoD-2015.09.02. 19:00-PARK Fit Újpest
Dátum:
2015. szeptember 2. - 19:00
Helyszín:
CrossGenesis Újpest
Technik:
Power SNC
6 Sets 1*3 Snatch
Strength:
3 sets 1*3 Snatch pull 1 RM 110%
Core/Skill:
EMOM 10'
3-5 HSPU
3-5 Pistol Squat
WoD:
----- 21-15-9 -----
OHS
Pull-up
-------------------------
----------------------------
WOD II.
------- 4 R.F.T. --------Cap:15'
400m run
15 Box Jump 60/40
15 Russian KBS
Résztvevők:
| NÉV | TELJESÍTMÉNY |
|---|---|
| Group 1 | |
| Pappi / Rx | 7:39' |
| N. Péter / 50kg | 5:32' |
| Ignácz / 50kg | 5:58' |
| T. Ádám / 40kg | 9:16' |
| Cs. Ádám / 30kg | 11:11' |
| Sz. Kriszta / 20kg | 8:15' |
| Group 2 | |
| J. Ádám / 40kg | 7:27' |
| Á. Timi / FSQ | 6:39' |
| WoD 2 | |
| Group 1 | |
| K. Szandi / 24kg | 13:14' |
| Ignác / 32kg | 14:15' |
| T. Krisztián / 28kg | 14:32' |
| G. Szabolcs / 24kg | 14:55' |
| N. Dávid | CAP TIME |
| P. Nóri | CAP TIME |
| Group 2 | |
| J. Ádám | CAP TIME |
| Á. Timi | CAP TIME |
Kép:
