WoD-2015.12.19. 08:30-PARK Fit Újpest
Dátum:
2015. december 19. - 8:30
Helyszín:
CrossGenesis Újpest
WoD:
A, Floor Press E2OTM 1RM 65% Max Reps
(0'-2'-4'-6')
B, / Beginner Athlete
------- 5 ROUNDS --------
3 HR. Wall Climb
9 KTE
19 KB. FR. (Front rack) Lunge // 20/12kg
B, / Rx
------- AMRAP 15' --------
3 HR. Wall Climb
9 T2B
16 KB. Box Step // Rx:24/16kg
---------------------------
--------------------
WoD/2
TEAM
------ 8 ROUNDS ---------
10 Power Clean // Rx:60/40kg
20 Pull-ups
50 DU's
Résztvevők:
| NÉV | TELJESÍTMÉNY |
|---|---|
| (Beginner Athlete) | REPS - TIME |
| S. lívi: 18/12kg | A=41R / B=15:30' |
| K. Zoli: 40/16kg | A=40R / B=15:35' |
| T. Tomi: 60/16kg | A=33R / B=15:37' |
| (Rx) | REPS |
| Sz. Kata: 35/16kg | A=62R / B=5 Reps |
| P. Eszti: 35/16kg | A=48R / B=5+3R |
| Sz. Karcsi: 72,5/24kg | A=36R / B=4+3R |
| (U/15) R. Gábor: 35/16kg | A=63R / B=4+3R |
| B. Atti: 62,5/20kg | A=49R / B=4R |
| N. Gabi: 35/16kg | A=65R / B=3+10R |
| WoD/2 - TEAM | TIME |
| Sz. Kata/ 40kg - R.Gábor/ 35kg (U/16) | 21:14' |
| P. Eszti/ 30kg - Sz. Karcsi/ 60kg | 23:19' |
| N. Gabi/ 35kg - B. Atti/ 50kg | 23:45' |
Kép:
