★ ★ ★ Reggeli Cross Training AKCIÓ -20% ★ ★ ★

Órarend

Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, mivel kiscsoportos létszámmal dolgozunk együtt.
Csatlakozz hozzánk Te is! Részvételi szándékodat jelezd a Kapcsolat menüpont alatt!

Helyszínek:

  • CrossGenesis Újpest (1043 Budapest, Munkásotthon u. 33-39.) TÉRKÉP
  • CrossGenesis Szentkirályi  (1088 Budapest, Szentkirályi u. 10.) TÉRKÉP

MINŐSÉGI CROSS TRAINING EDZÉS: Azért, hogy az Edző a legtöbb figyelmet fordíthassa rád, a Cross Training csoportos edzések létszámát 7 főben limitáltuk.

Úszó edzések:  Kedd, Cütörtök 6:30-tól 7:45-ig.  Paskál Gyógyfürdő (1141 Budapest, Egressy út 178 f.)

CrossGenesis Újpest - NAGYTEREM (1043 BUDAPEST, MUNKÁSOTTHON U. 33-39.)

  H K SZ CS P SZ V
6:00      

 

   

 

     
6:30

6:30-8:00

Csoportos Cross Training

AKCIÓ!

Részletek

6:30-7:30

Kettlebell

Asztalos Eszter

6:30-8:00

Csoportos Cross Training

AKCIÓ!

Részletek

6:30-7:30

Kettlebell

Asztalos Eszter

6:30-8:00

Csoportos Cross Training

AKCIÓ!

Részletek

   
7:00    
7:30

 

 

   
8:00

8:00-9:30

Cross Personal Training (3 fő)

Ács Gergő

 

8:00-9:30

Cross Personal Training (3 fő)

Ács Gergő

 

8:00-9:30

Cross Personal Training (3 fő)

Ács Gergő

   
8:30    

8:30-10:00

Csoportos Cross Training Kezdő (7 fő)

Csóka Gábor

 
9:00

9:00-16:30

OPEN GYM

 

9:00-15:30

OPEN GYM

 

 
9:30              
10:00

10:00-15:30

OPEN GYM

 

   

10:00-15:30

OPEN GYM

 

 

 

10:00-15:30

OPEN GYM

 

 

 

10:00-12:00

Cross STRENGTH & CORE Training (10 fő)

Csóka Gábor

10:00-11:30

HERO WOD (12 fő)

Zelenyiánszki Péter

10:30      
11:00      
11:30        
12:00          
12:30          
13:00

13:00-15:45

Olympic weightlifting

Magyar Tibor

13:00-15:45

Olympic weightlifting

Magyar Tibor

13:00-15:45

Olympic weightlifting

Magyar Tibor

   
13:30    
14:00    
14:30    
15:00    
15:30 15:45-17:30

Cross Training Utánpótlás (U/15-U/18)

Csóka Gábor

15:45-17:30

Cross Training Utánpótlás (U/15-U/18)

Csóka Gábor

15:30-16:30

Utánpótlás (U/15-U/18)

Csóka Gábor

15:00-17:30

Cross Training Utánpótlás (U/15-U/18)

Csóka Gábor

   
16:00    
16:30

16:30-18:00

Cross Personal Training (3 fő)

Csóka Gábor

16:30-18:00

Cross Personal Training (3 fő)

Csóka Gábor

   
17:00    
17:30

17:30-18:30

KETTLEBELL

Asztalos Eszter

17:30-18:30

KETTLEBELL

Asztalos Eszter

       
18:00 18:00-19:30

Csoportos Cross Training Kezdő (7 fő)

Csóka Gábor

18:00-19:30

Csoportos Cross Training Kezdő (7 fő)

Csóka Gábor

       
18:30

18:30-20:00

Csoportos Cross Training (7 fő)

Zelenyiánszki Péter

18:30-20:00

Csoportos Cross Training (7 fő)

Zelenyiánszki Péter

18:30-20:00

Cross STRENGTH & CORE Training (10 fő)

Zelenyiánszki Péter

   
19:00    
19:30

19:30-21:00

Csoportos Cross Training (7 fő)

Szilvási Imre
(CrossFit Level 1)

19:30-21:00

Death by-TEAM WoD (12 fő)

Szilvási Imre
(CrossFit Level 1)

   
20:00

20:00-21:30

Csoportos Cross Training (7 fő)

Zelenyiánszki Péter

20:00-21:30

Csoportos Cross Training (7 fő)

Zelenyiánszki Péter 

20:00-21:30

Cross STRENGTH & CORE Training (10 fő)

Zelenyiánszki Péter

   
20:30    
21:00        

CrossGenesis Úspest - NAGYTEREM ÓRAREND

HÉTFŐ

6:30-8:00 | Csoportos Cross Training | AKCIÓ | Részletek

8:00-9:30| Cross Personal Training (3 fő) | Ács Gergő

10:00-15:30 | OPEN GYM

13:00-15:45 | Olympic Weightlifting | Magyar Tibor

15:45-17:30 | Cross Training Utánpótlás (U/15-U/18) | Csóka Gábor

17:30-18:30 | KETTLEBELL | Asztalos Eszter

18:30-20:00 | Csoportos Cross Training (7 fő) | Zelenyiánszki Péter

20:00-21:30 | Csoportos Cross Training (7 fő) | Zelenyiánszki Péter

KEDD

6:30-7:30 | Kettlebell | Asztalos Eszter

7:30-9:00 | Olimpic Weightlifting | Magyar Tibor

9:00-16:30| OPEN GYM

16:30-18:00 | Cross Personal Training (3 fő) | Csóka Gábor

18:00-19:30 | Csoportos Cross Training Kezdő (limit 7 fő) | Csóka Gábor

19:30-21:00 | Csoportos Cross Training Kezdő (limit 7 fő) | Szilvási Imre

SZERDA

6:30-8:00 | Csoportos Cross Training | AKCIÓ | Részletek

8:00-9:30| Cross Personal Training (3 fő) | Ács Gergő

10:00-15:00 | OPEN GYM

13:00-15:45 | Olympic Weightlifting | Magyar Tibor

15:45-17:30 | Cross Training Utánpótlás (U/15-U/18) | Csóka Gábor

17:30-18:30 | KETTLEBELL | Asztalos Eszter

18:30-20:00 | Csoportos Cross Training (7 fő) | Zelenyiánszki Péter

20:00-21:30 | Csoportos Cross Training (7 fő) | Zelenyiánszki Péter

CSÜTÖRTÖK

6:30-7:30 | Kettlebell | Asztalos Eszter

7:30-9:00 | Olimpic Weightlifting | Magyar Tibor

9:00-15:30| OPEN GYM

15:30-16:30 | Utánpótlás (U/15-U/18) | Csóka Gábor

16:30-18:00 | Cross Personal Training (3 fő) | Csóka Gábor

18:00-19:30 | Csoportos Cross Training Kezdő (limit 7 fő) | Csóka Gábor

19:30-21:00 | Death by-TEAM WoD (limit 12 fő) | Szilvási Imre

PÉNTEK

6:30-8:00 | Csoportos Cross Training | AKCIÓ | Részletek

8:00-9:30| Cross Personal Training (3 fő) | Ács Gergő

10:00-15:00 | OPEN GYM

13:00-15:45 | Olympic Weightlifting | Magyar Tibor

15:00-17:30 | Cross Training Utánpótlás (U/15-U/18) | Csóka Gábor

18:30-20:00 | Cross STRENGTH & CORE Training (10 fő) | Zelenyiánszki Péter

20:00-21:30 | Cross STRENGTH & CORE Training (10 fő) | Zelenyiánszki Péter

SZOMBAT

8:30-10:00 | Csoportos Cross Training Kezdő (7 fő) | Csóka Gábor

10:00-12:00 | Cross STRENGTH & CORE Training (10 fő) | Csóka Gábor

VASÁRNAP

10:00-11:30 | HERO WOD | Zelenyiánszki Péter

CrossGenesis Újpest - KISTEREM (1043 BUDAPEST, MUNKÁSOTTHON U. 33-39.)

 
  H K SZ CS P SZ V
6:30              
7:00  

7:00-17:00

OPEN GYM

 

7:00-17:00

OPEN GYM 

     
7:30

7:30-17:00

OPEN GYM

7:30-17:00

OPEN GYM

7:30-17:00

OPEN GYM

   
8:00    
8:30    
9:00    
9:30    
10:00  

 

10:30  
11:00

11:00-12:30

Brazilian Jiu-Jitsu

Magyar Tibor

11:15-13:00

OPEN GYM    

11:30
12:00
12:30

11:00-17:00

OPEN GYM

13:00  
13:30  
14:00  
14:30  
15:00  
15:30  
16:00  
16:30  
17:00

17:00-18:00

SAVATE Kids

Rimár Zsolt

 

17:00-18:00

SAVATE Kids

Rimár Zsolt

 

17:00-18:00

SAVATE Kids

Rimár Zsolt

   
17:30        
18:00

18:00-19:00

SAVATE Junior

Rimár Zsolt

18:00-19:30

Brazilian Jiu-Jitsu

Magyar Tibor

18:00-19:00

SAVATE Junior

Rimár Zsolt

18:00-19:30

Brazilian Jiu-Jitsu

Magyar Tibor

18:00-19:00

SAVATE Junior

Rimár Zsolt

 

18:00-19:00

Jóga

18:30  
19:00

19:00-20:00

SAVATE Felnőtt

Rimár Zsolt

19:00-20:00

SAVATE Felnőtt

Rimár Zsolt

   
19:30  

19:30-20:45

Funkcionális Ízületi Tréning

Szisz Dániel 

     
20:00  

20:00-21:00

Jóga

       
20:30          
21:00          

CrossGenesis Újpest - KISTEREM ÓRAREND

HÉTFŐ

7:30-17:00 | OPEN GYM

17:00-18:00 | SAVATE Kids| Rimár Zsolt

18:00-19:00 | SAVATE Junior | Rimár Zsolt

19:00-20:00 |SAVATE Felnőtt | Rimár Zsolt

KEDD

7:00-17:00 | OPEN GYM

18:00-19:30 | Brazilian Jiu-Jitsu | Magyar Tibor

20:00-21:30 | Jóga

SZERDA

7:30-17:00 | OPEN GYM

17:00-18:00 | SAVATE Kids | Rimár Zsolt

18:00-19:00 | SAVATE Junior | Rimár Zsolt

19:00-20:00 |SAVATE Felnőtt | Rimár Zsolt

CSÜTÖRTÖK

7:00-17:00 | OPEN GYM

18:00-19:30 | Brazilian Jiu-Jitsu | Magyar Tibor

19:30-20:45 | Funkcionális Ízületi Tréning | Szisz Dániel

PÉNTEK

7:30-17:00 | OPEN GYM

17:00-18:00 | SAVATE Kids | Rimár Zsolt

18:00-19:00 | SAVATE Junior | Rimár Zsolt

SZOMBAT

11:00-12:30 | Brazilian Jiu-Jitsu | Magyar Tibor

11:00-17:00 | OPEN GYM

VASÁRNAP

10:00-11:15 | Funkcionális Ízületi Tréning | Szisz Dániel

11:15-13:00 | OPEN GYM

18:00-19:30 | Jóga

CrossGenesis Szentkirályi (1088 Budapest, Szentkirályi u. 10.)

  H K SZ CS P SZ V
6:00              
6:30              
7:00              
7:30              
8:00    

 

 

 

   
8:30              
9:00              
9:30

 

 

 

 

 

   
10:00              
10:30              
11:00  11:00-12:30

Csoportos Cross Training (6 fő)

Zelenyiánszki Péter 

 

11:00-12:30

Csoportos Cross Training (6 fő)

Zelenyiánszki Péter

 

11:00-12:30

Csoportos Cross Training (6 fő)

Zelenyiánszki Péter   

   
11:30        
12:00        
12:30              

CrossGenesis Szentkirályi ÓRAREND

HÉTFŐ

11:00-12:30 | Csoportos Cross Training (6 fő) | Zelenyiánszki Péter

KEDD

Hamarosan...

SZERDA

11:00-12:30 | Csoportos Cross Training (6 fő) | Zelenyiánszki Péter

CSÜTÖRTÖK

Hamarosan...

PÉNTEK

11:00-12:30 | Csoportos Cross Training (6 fő) | Zelenyiánszki Péter