WoD-2016.11.26. 11:00-CrossGenesis Újpest

Edző:

Csóka Gábor

Dátum:

2016. november 26. - 11:00

Helyszín:

CrossGenesis Újpest

Technik:

Power Clean

Ba: Technik

Rx: 5x2reps

Strength:

4 ROUNDS

Kettlebell Bench Row 15reps

Strict T2B/ Legraise 7reps

WoD:

---- AMRAP 10' ----

7 Burpee Pull-ups/ Burpee legraise

7 Ring Push-ups/ HR. Push-ups

14 OH Lunges 15/10kg

Résztvevők:

Kép: