ADÓ 1%

★ ★ ★ Személyi edzés ★ ★ ★

WoD-2016.11.03. 19:30-CrossGenesis Újpest

Edző: 
Szilvási Imre
Dátum: 
2016. november 3. - 19:30
Helyszín: 
CrossGenesis Újpest
WoD: 

Team wod

 

8 min to find 1 RM Hang Squat Clean and Jerk

 

4 Rounds 

30 Box Jump

20 Kb Snatch 24/16kg

10 HSPU

 

3 Rounds 

30 T2B

20 Burpee

10 Squat Snatch 60/50/35kg

 

2 Rounds

30 Pullups

20 KB goblet squat 24/16kg

10 DL 140/110/70kg

 

1 Rounds 

30 HR Pushups

20 Situps

10 Bar MU

 

Cash OUT 50/50 D.U

 

Résztvevők: 
NÉVTELJESÍTMÉNY
Kép: 
CrossGenesis CrossFit edzés CrossGenesis Újpest
CrossGenesis CrossFit edzés CrossGenesis Újpest
CrossGenesis CrossFit edzés CrossGenesis Újpest