WoD-2016.09.02. 18:30-GenesisPark Újpest

Edző:

Zelenyiánszki Péter

Dátum:

2016. szeptember 2. - 18:30

Helyszín:

CrossGenesis Újpest

Strength:

1. 10RM back squat in 20 min 2. Hip thrust 4x10 3. Strict pull up x30 4. Strict ring dip x30

Core/Skill:

3 RNFT 500m row 20 russian twist 20/10 10 strict T2B

Résztvevők:

Kép: