WoD-2016.07.26. 19:30-GenesisPark Újpest
Dátum:
2016. július 26. - 19:30
Helyszín:
CrossGenesis Újpest
Technik:
Split Jerk
Strength:
Complex 5 round 85% of 1RM Split Jerk
3 Front Squat
1 Split Jerk
EMOM 5min
3 Power Clean 80% of 1RM
WoD:
10 HSPU
10 Back Squat 70/40kg
10 Burpee over bar
30 D.U
8 HSPU
8 Back Squat
8 Burpee over bar
30 D.U
6 HSPU
6 Back Squat
6 Burpee over bar
30 D.U
4 HSPU
4 Back Squat
4 Burpee over bar
30 D.U
2 HSPU
2 Back Squat
2 Burpee over bar
30 D.U
Résztvevők:
NÉV | TELJESÍTMÉNY |
---|