ADÓ 1%

★ ★ ★ Személyi edzés ★ ★ ★

WoD-2016.07.23. 09:00-GenesisPark Újpest

Edző: 
Szilvási Imre
Dátum: 
2016. július 23. - 9:00
Helyszín: 
CrossGenesis Újpest
Technik: 
Deadlift Clean and Jerk
Strength: 
Deadlift 5-5-5-5-5 Start from 60% of 1RM DL Add more weight in each round until failure GRACE 30 Clean and Jerk RX 60/40kg
WoD: 
Mini MURPH CAP 15 min 200 m run 2 ROUNDS of 20 Pullup 40 Pushup 60 Airsquat 200 m run
Résztvevők: 
NÉVTELJESÍTMÉNY
Kép: 
CrossGenesis CrossFit edzés CrossGenesis Újpest
CrossGenesis CrossFit edzés CrossGenesis Újpest
CrossGenesis CrossFit edzés CrossGenesis Újpest