Ugrás a tartalomra
Kezdőlap
Órarend
Cross-training
Kezdőknek
Csoportos cross-training
Cross-training utánpótlás
Személyi cross edzés
Cross-training Úszás
Cross-training szótár
WoD
Napközis Sporttábor 2022
Egyéb edzések
Funkcionális edzés
Box
Kettlebell
Blog
Kapcsolat
★ ★ ★
Személyi edzés
★ ★ ★
WoD-2016.07.18. 18:30-GenesisPark Újpest
Edző:
Zelenyiánszki Péter
Dátum:
2016. július 18. - 18:30
Helyszín:
CrossGenesis Újpest
Technik:
Work up to a heavy complex of: /20 min/ Power clean + Hang squat clean + STOH
Strength:
Back squat 6x6 80%
WoD:
4 RFT 400m run 25 KBS 24/16 25 CF sit up
Résztvevők:
NÉV
TELJESÍTMÉNY
Kép:
Gyere edzeni Te is!