★ ★ ★ Személyi edzés ★ ★ ★

WoD-2016.06.12. 11:00-GenesisPark Újpest

Edző: 
Zelenyiánszki Péter
Dátum: 
2016. június 12. - 11:00
Helyszín: 
CrossGenesis Újpest
WoD: 

AMRAP 5' 5 power snatch 42,5/30 5 OHS — 3 min rest — AMRAP 5' 5 power clean 60/40 5 FSQ ---------------------------------------- ---------------------------------------- Team of 2: 6 RFT - 40 DU / 80 SU 30 wall ball 20 alt OH lunges 30/20 10 burpee otb ---------------------------------------- ---------------------------------------- 200 m Farmers carry

Résztvevők: 
NÉVTELJESÍTMÉNY
WOD A, B
Sz.Kata5 rds / 6 rds + 2 reps
Sz.Karcsi3 rds + 6 reps / 5 + 5
U.Ottó3 rds + 5 reps / 4 + 5
R.Gábor (S)6 rds + 3 reps / 4 + 2
L.Bence (S)6 rds + 1 rep / 6
O.Csabi (S)6 rds / 3 + 5
Sz.Józsi (S)5 rds / 4 + 5
P.Eszti (S)6 rds + 3 reps / 5 + 2
S.Livi (S)3 rds + 2 reps / 4 + 5
H.Anikó (S)6 rds / 6
WOD II
Sz.Kata / P.Eszti17:46
Sz.Józsi / Sz.Karcsi18:56
H.Anikó / S.Livi (S)21:06
U.Ottó / O.Csabi21:29
R.Gábor / L.Bence23:03
Kép: 
CrossGenesis CrossFit edzés CrossGenesis Újpest
CrossGenesis CrossFit edzés CrossGenesis Újpest
CrossGenesis CrossFit edzés CrossGenesis Újpest