★ ★ ★ Személyi edzés ★ ★ ★

WoD-2016.03.16. 18:30-PARK Fit Újpest

Edző: 
Zelenyiánszki Péter
Dátum: 
2016. március 16. - 18:30
Helyszín: 
CrossGenesis Újpest
Strength: 

1. BSQ

6x2 80%

-

2. EMOM 10'

Rx: Snatch 70%

Ba: 3 SNC DL

-

3. Snatch pull

3x3 110%

 

WoD: 

WOD

----------

AMRAP 10'

-

5 Power clean 50/35

5 STOH

5 burpees over the bar

Résztvevők: 
NÉVTELJESÍTMÉNY
Sz.Kata8 rds + 13 reps
S.Gabi7 rds + 1 rep
U.Ottó6 rds+ 7 reps
Cs.Ádám5 rds + 3 reps
G.Laci (KB CL)7 rds
M.Zoli (KB CL)7 rds
R.Bianka (KB CL)6 rds + 3 reps
B.Robi (40kg)5 rds
Kép: 
CrossGenesis CrossFit edzés CrossGenesis Újpest
CrossGenesis CrossFit edzés CrossGenesis Újpest
CrossGenesis CrossFit edzés CrossGenesis Újpest