★ Személyi edzés ★ Cross-training ★ Box ★

WoD-2016.03.02. 18:30-PARK Fit Újpest

Edző: 
Zelenyiánszki Péter
Dátum: 
2016. március 2. - 18:30
Helyszín: 
CrossGenesis Újpest
Technik: 

E2MOM 12'

-

2 hang squat snatch

Strength: 

Floor press

-

3x5 

Core/Skill: 

MU practice in 10 min

WoD: 

5 RFT

-

30 DU

15 American KBS 24/16

Remain time ME box jump over

CAP: 12'

Résztvevők: 
NÉVTELJESÍTMÉNY
Sz.Kata6:29' / 82 reps
S.Kata (SU)7:23' / 60 reps
K.Zoli (SU, KBS 16)8:30' / 50 reps
R.Bianka (SU, KBS 12)10:27' / 12 reps
G.Tamara (SU)10:36' / 16 reps
G.Laci (SU)
M.ZoliCAP
B.RobiCAP
Kép: 
CrossGenesis CrossFit edzés CrossGenesis Újpest