WoD-2016.02.13. 11:00-PARK Fit Újpest
Dátum:
2016. február 13. - 11:00
Helyszín:
CrossGenesis Újpest
Technik:
Snatch
WoD:
----- BEAST -----
Wod/1
2 Deadlift 70/100 KG
2 Barfacing burpee over
4 Deadlift 70/100 KG
4 Barfacing burpee over
6 ,6- 8-8 , 10-10 ........ CAP 12 MIN
-------------------------------------------
--------------------------------
WoD/2
Team WOD -------------- CAP 26 MIN
A,
30 Snatch 40/60 KG
Then 5 round per person of
5 Pull-ups
10 Push-ups
15 Air squats
Then together
B,
30 Clean and jerk 40/60 KG
and
42-30-18 of
Thrusters 35/50 KG
Pull-ups
Résztvevők:
| NÉV | TELJESÍTMÉNY |
|---|---|
| Szilvási Imre: (Rx) | 14 Rounds 31 Reps |
| Szecsei Katalin: (Rx) | 14 Rounds 26 Reps |
| Pistyán Eszter: 45kg | 14 Rounds 15 Reps |
| Lakatos Bence (U/15): 70kg | 14 Rounds 10 Reps |
| Szűcs Károly: (Rx) | 12 Rounds 18 Reps |
| Raffai Gábor (U/16): 70kg | 12 Rounds 10 Reps |
| Harangozó Georgina: 60kg | 10 Rounds 23 Reps |
| WoD/2 | TIME |
| R. Gábor - L. Bence (Utánpótlás) | 22:36' |
| Sz. Karcsi - Sz. Imi (Rx) | 23:09' |
| Sz. Kata - P. Eszti | 23:45' |
Kép:
