WoD-2016.02.12. 18:30-PARK Fit Újpest
Dátum:
2016. február 12. - 18:30
Helyszín:
CrossGenesis Újpest
Strength:
1. Front squat
-
6x2 80%
-----------------
-----------------
2. Deadlift cycle
-
3x10
-----------------
-----------------
3. Seated military press
-
4x8-12
Core/Skill:
3 RDS
-
30 sec plank
20 russian twist 20/10
Kép:
