WoD-2016.01.11. 18:00-PARK Fit Újpest
Dátum:
2016. január 11. - 18:00
Helyszín:
CrossGenesis Újpest
Technik:
Power clean + 2 push jerk
-
Daily max in 15 minutes
Strength:
EMOM 10'
-
odd: 5 BSQ 1RM 70%
even: 10 Box jump
Core/Skill:
AMRAP 2'
-
DU
———
———
3x20 sec L sit hold
WoD:
WOD
---------
5 RFT
-
15 KBS 24/16
5 Floor press 70/40
Résztvevők:
| NÉV | TELJESÍTMÉNY |
|---|---|
| WOD | |
| E.Bea (S) | 6:15' |
| U.Ottó (S) | 6:46' |
| R.Bianka (S) | 7:52' |
| S.Gábor (S) | 9:54' |
Kép:
