WoD-2016.01.06. 18:30-PARK Fit Újpest
Dátum:
2016. január 6. - 18:30
Helyszín:
CrossGenesis Újpest
Technik:
6 sets
-
2 Hang squat snatch
Strength:
3 sets
-
3 BTN snatch grip push press + 1 OHS
Core/Skill:
Warm up
------------
"Annie"
-
50-40-30-20-10
DU
Sit up
WoD:
5 RFT
-
5 STOH 50/35kg
10 DL
15 Box jump 60/50cm
------------------------
------------------
WOD/2
-------------
AMRAP 10'
-
10 DL
10 burpee
10 box step up
Résztvevők:
NÉV | TELJESÍTMÉNY |
---|---|
WoD/1 | TIME |
N.Peti | 5:02' |
Sz.Kata | 6:17' |
S.Gábor | 8:38' |
G.Tamara (S) | 8:42' |
N.Gabi | 8:48' |
S.Kati | 9:20' |
B.Gábor | 10:06' |
U.Ottó | 10:28' |
Sz.Zoli | 10:37' |
WoD/2 | REPS |
R.Bianka | 4 R |
Robi | 3 R |