WoD-2016.01.06. 18:30-PARK Fit Újpest
Dátum:
2016. január 6. - 18:30
Helyszín:
CrossGenesis Újpest
Technik:
6 sets
-
2 Hang squat snatch
Strength:
3 sets
-
3 BTN snatch grip push press + 1 OHS
Core/Skill:
Warm up
------------
"Annie"
-
50-40-30-20-10
DU
Sit up
WoD:
5 RFT
-
5 STOH 50/35kg
10 DL
15 Box jump 60/50cm
------------------------
------------------
WOD/2
-------------
AMRAP 10'
-
10 DL
10 burpee
10 box step up
Résztvevők:
| NÉV | TELJESÍTMÉNY |
|---|---|
| WoD/1 | TIME |
| N.Peti | 5:02' |
| Sz.Kata | 6:17' |
| S.Gábor | 8:38' |
| G.Tamara (S) | 8:42' |
| N.Gabi | 8:48' |
| S.Kati | 9:20' |
| B.Gábor | 10:06' |
| U.Ottó | 10:28' |
| Sz.Zoli | 10:37' |
| WoD/2 | REPS |
| R.Bianka | 4 R |
| Robi | 3 R |
Kép:
