WoD-2016.01.04. 18:30-PARK Fit Újpest
Dátum:
2016. január 4. - 18:30
Helyszín:
CrossGenesis Újpest
Technik:
6 seta
-
Deadlift + Power clean + Push jerk + Split jerk
Strength:
Strict HSPU 5X5
Core/Skill:
10-15-20-25-30-25-20-15-10 UB DU for time (CAP: 8')
WoD:
21-15-9
-
Power clean 50/35
Box jump 60/50cm
------------------------
------------------------
WOD II
-----------
4 RFT
-
10 FRL 50/35kg
10 T2B
EMOM 5 burpee
Résztvevők:
NÉV | TELJESÍTMÉNY |
---|---|
WoD/1 | TIME |
N.Peti | 4:14' |
Sz.Zoli | 7:16' |
N.Gabi | 8:22' |
B.Gábor | 8:44' |
Cs.Ádám | 8:54' |
S.Kati | 9:42' |
F.Timi | 9:47' |
G.Tamara (30kg) | 10:52' |
WoD/2 | |
Cs.Gábor (60kg) | 7:55' |
Sz.Kata | 11:55' |