WoD-2016.01.02. 11:00-PARK Fit Újpest
Dátum:
2016. január 2. - 11:00
Helyszín:
CrossGenesis Újpest
Technik:
Clean complex
1 Power Clean
2 Hang Squat Clean
Strength:
EMOM 10'
odd: BTN Press 3Reps / 1RM 75%
even: Strict Ring Pull-ups /4- 5-7Reps
WoD:
------ 2 ROUNDS ------ Cap: 30'
50 SDHP 24/16kg
150 DU's / 300 SU's
25 (Rx) Hang Snatch 40/20kg - 25 (Ba) Hang Clean 50/30kg
Résztvevők:
| NÉV | TELJESÍTMÉNY |
|---|---|
| U/15 L. Bence: 16/18kg | 17:35' |
| U/16 R. Gábor: 16/18kg | 21:28' |
| S. Lívi: 12/18kg (Clean) | 21:55' / SU's |
| Cs. Gábor (Rx) | Buy In: 6km Run=30:05' / WoD=23:48' |
| S. Gábor (Rx) | 25:52' |
| K. Zoli: 16/30kg (Clean) | 26:37' / SU's |
| N. Gabi: 16/20kg | 29:08' |
Kép:
