WoD-2015.12.30. 19:00-PARK Fit Újpest
Dátum:
2015. december 30. - 19:00
Helyszín:
CrossGenesis Újpest
Technik:
Daily max in 15 minutes
-
Power clean + 2 Hang squat clean
Core/Skill:
EMOM 8'
-
odd: 3 broad jump
even: 20 sec L-sit hold
WoD:
WOD
-------
buy in: 120 DU
- then -
4 RFT
-
10 UB wall ball
10 FRL 45/30
10 SDHP
cash out: 25 burpee pull up
-----------------------------------------
-----------------------------------------
WOD II
-----------
3 RFT
-
21 DL 80/60
15 FSQ
9 STOH
Résztvevők:
| NÉV | TELJESÍTMÉNY |
|---|---|
| WOD I | TIME |
| S.Kati | 15:42' |
| S.Tamara | 18:31' |
| István | 18:58' |
| Zoli | 20:56' |
| V.István | 24:38' |
| WOD II | |
| Sz.Kata | 19:27' |
| Z.Peti | 21:47' |
| N.Peti | 24:57' |
Kép:
