WoD-2015.12.27. 11:00-PARK Fit Újpest
Dátum:
2015. december 27. - 11:00
Helyszín:
CrossGenesis Újpest
Technik:
A, Band Bar Muscle-Up
B, Squat Snatch
Strength:
2 ROUNDS --------------------- Deadlift + Power Clean
N.Gabi-Sz. Kata-István-Gábor
/ 40kg / 45kg / 65kg / 70kg /---- 4R ----- 4R ---
/ 45kg / 55kg / 75kg / 80kg /---- 3R ----- 3R ---
/ 50kg / 65kg / 85kg / 90kg /---- 2R ----- 2R ---
/ 55kg / 70kg / 95kg /100kg /----1R ----- 1R ---
------------- E2OTM -------------
WoD:
------ 45 ------ Cap 15'
Buy In: 45 Burpees
---- 21-15-9 ----
FSQ 50/30kg
Plate Sit-ups 20/10kg
Cush out: 45 KBA Swing 24/16kg
Résztvevők:
| NÉV | TELJESÍTMÉNY |
|---|---|
| Cs. Gábor (Rx) | 11:11' |
| Sz. Kata (Rx) | 11:34' |
| N. Gabi (Rx) | CAP / 15:05' |
| Sz. Balázs: 40kg / R Swing:32kg | 14:18' |
| V. István: 45/24kg | CAP |
| K. Zoli: 30/16kg | CAP / 15:52' |
| T. Tomi: 40/20kg | CAP / 18:57' |
| S. Lívi: 25/12kg | CAP / 17:25' |
Kép:
