WoD-2015.12.07. 18:30-PARK Fit Újpest
Dátum:
2015. december 7. - 18:30
Helyszín:
CrossGenesis Újpest
Technik:
2 Hang power clean + jerk X6
Strength:
Front squat
-
3X10 1RM 70%
Core/Skill:
EMOM 8'
---------------------
odd: 30 sec DU
even: 4/4 pistol
WoD:
WOD
--------------------
21-15-9
-
Deadlift 80/60
Burpee box jump over
Résztvevők:
| NÉV | TELJESÍTMÉNY |
|---|---|
| Group I | |
| Sz.Józsi (60kg) | 7:03 |
| Sz.Zoli (60kg) | 9:43 |
| Cs. Ádám | 11:23 |
| V.István | injury |
| Group II | |
| G.Tamara (45kg) | 8:43 |
| S.Kati | 10:05 |
Kép:
