★ ★ ★ Személyi edzés ★ ★ ★

WoD-2015.11.14. 11:30-PARK Fit Újpest

Edző: 
Csóka Gábor
Dátum: 
2015. november 14. - 11:30
Helyszín: 
CrossGenesis Újpest
WoD: 

---------- BEAST ----------

WoD/1

A,

---- E3MOM 15' ----

1 OHS find  new 1RM

B,

---- FOR TIME ----

400m Run

200 / DU

200m Run

100 / DU

CAP: 12'

--------------

---------

WoD/2

------- TEAM WoD -------

100 Pull-ups

100 Pistol

100 Box Jumps // 60/50cm

100 STOH // 50/35kg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Résztvevők: 
NÉVTELJESÍTMÉNY
WoD/1
Z. PetiA: 105kg / B=7:42'
N. PetyaA: 100kg / B=7:40'
S. GabiA: 80kg / B=7:50'
Cs. GáborA: 80kg / B=9:03'
N. GabiA: 52,5kg / B=CAP (12:51')
Sz. KataA: 60kg / B=CAP (13:07')
WoD/2
S. Gabi - Cs. Gábor21:00'
Sz. Kata - N. Petya21:16'
N. Gabi - Z. Peti21:46'
Kép: 
CrossGenesis CrossFit edzés CrossGenesis Újpest
CrossGenesis CrossFit edzés CrossGenesis Újpest
CrossGenesis CrossFit edzés CrossGenesis Újpest