WoD-2015.09.17. 19:30-PARK Fit Újpest

Edző:

Csóka Gábor

Dátum:

2015. szeptember 17. - 19:30

Helyszín:

CrossGenesis Újpest

Technik:

Clean&Jerk

Strength:

EMOM 21' ------------------ 4 FSQ 1RM/75% 5 Burpee BMU/ C2B/ Pull-ups 6 Box Step Alt. Rx: 20/10kg

WoD:

-------- AMRAP 12' ----------- 5 Clean&Jerk Rx:60/40kg 15 T2B 30 DU's / 90 SU's ----- 200m Run -------

Résztvevők:

Kép: