WoD-2015.08.25. 20:00-PARK Fit Újpest
Dátum:
2015. augusztus 25. - 20:00
Helyszín:
CrossGenesis Újpest
Technik:
BEAR COMPLEX
1 Power Clean/ Squat Clean
1 Jerk
1 Back Squat
1 Jerk
Strength:
BEAR COMPLEX: BW. EMOM 10'
WoD:
-------- TEAM WoD --------- Cap:25'
Buy in: 2000kg Clean&Jerk
You Go-I Go
------- 4 ROUNDS ---------
5 Thrusters Rx:60/40kg
5 Burpees
------- 4 ROUNDS ---------
10 Push-ups
15 Air Squats
------- 4 ROUNDS ---------
6 Jerk Rx:60/40kg
8 T2B
Cash out: 100 Burpees
Résztvevők:
| NÉV | TELJESÍTMÉNY |
|---|---|
| Sz. Kata/ S. Gábor (Rx) | 11 Rounds + 30 Reps / CAP |
| Cs. Ádám (60kg)/ T. Tamás (40kg) | 11 Rounds + 30 Reps / CAP |
| K. Zoli (40kg)/ B. Gábor (40kg) | 8 Rounds / CAP |
Kép:
