WoD-2015.08.20. 08:30-PARK Fit Újpest
Dátum:
2015. augusztus 20. - 8:30
Helyszín:
CrossGenesis Újpest
WoD:
Tech: Clean&Jerk Complex/ 65% - 5Reps
-Power Clean
-Hang Clean
-Hang Squat Clean
-Split Jerk
SKILL: EMOM 8' / Strict T2B-Legrise
WoD
------ AMRAP 6'--------
9 Deadlift Rx:80/60kg
12 Pull-ups
15 Ring Dips
2min Rest
----- AMRAP 5'-------
7 Deadlift Rx:90/70kg
10 Pull-ups
13 Ring Dips
1min Rest
----- AMRAP 4' ------
5 Deadlift Rx:100/80kg
8 Pull-ups
11Ring Dips
Résztvevők:
NÉV | TELJESÍTMÉNY |
---|---|
Sz. Bence/ Rx | 215 Reps |
S. Gábor/ Rx | 196 Reps |
Laci/ Rx | 118 Reps |
B Gábo: 60kg/ 70kg/ 70kg | 168 Reps |
K. Zoli: 50kg/ 60kg/ 70kg | 113 Reps |
S. Lívi: 30kg/ 35kg/ 40kg | 118 Reps |
Cs. Gábor: 100kg/ 120kg/ 140kg | 247 Reps |