WoD-2017.11.14. 18:00-CrossGenesis Újpest
Edző:
Csóka Gábor
Dátum:
2017. november 14. - 18:00
Helyszín:
CrossGenesis Újpest
Technik:
OHS
(Ba) Climbing 7-5-5-3-3-3R
(Rx) 75% 4x3R
Strength:
Mip Thrust 5x5
Core/Skill:
(Ba) Kipping Pull-ups
(Rx) BMU/Ring-MU
WoD:
1-2-3-4-5-6......
AMRAP10'
T2B/Pull-ups
Box Jumps Over 50/30kg
STOH
E2MOM3 Squat Clean
Résztvevők:
| NÉV | M.Thrust | WoD | Reps |
|---|---|---|---|
| Szűcs Károly | 130 | Rx | 8+9R |
| Kerek István | 130 | 40 | 7+4R |
| Nagy István | 90 | 30/40 | 7+1R |
| Frindik Krisztián | 110 | 35 | 6+14R |
Kép:
