WoD-2017.10.24. 18:00-CrossGenesis Újpest
Edző:
Csóka Gábor
Dátum:
2017. október 24. - 18:00
Helyszín:
CrossGenesis Újpest
Technik:
Ba Rx
1 Deadlift 1 Deadlift
3 Hang Snc High Pull 1 Hang Snc High Pull (RM80%)
1 Power Snc
1 Hang Squat Snc
2 OHS
Strength:
BTN Striet Press
(Ba) 5x5R (65%) (Rx) 6x3R (85%)
WoD:
EMOM25'
1min Clean Pull (4R)/Deadlift(5R) 4-5R (RM65%->DL)
2min Wall Ball 8-10-13R
3min T2B/KTE 8-10-12R
4min Push Press 7-8-10R (Ba20/30kg Sc40/25kg Rx50/30kg)
5min Burpee Target 8-10-12R
Ba Sc Rx
Résztvevők:
| NÉV | STRENGTH | Death by Last Round Burpee Target |
|---|---|---|
| Oláh Krisztina | 25kg | 14R |
| Frindik Krisztián | 45kg | 8R |
| Kerek István | 45kg | 12R |
| Szűcs Károly | 50kg | 17R |
| Varga Csanád | 35kg | 11R |
| Szecsei Katalin | 57,5kg | 10R |
| Latorcai Máté | 45kg | 9R |
| Rácz Bianka | 40kg | 12R |
| Vámosi Ágnes | 35kg | 12R |
| Szőke Andor | S.Mob | 10R |
| Molnár Zoltán | 40kg | 8R |
Kép:
