★ ★ ★ Személyi edzés ★ ★ ★

Súlyemelés / Olympic weightlifting

A súlyemelés a nehézatlétika körébe tartozó sportág, amelyben a versenyző célja, hogy álló helyzetből meghatározott szabályok szerint a feje fölé emelje a súlyt. A súlyemelés jelenleg érvényben lévő két fogásneme a szakítás és a lökés.

Súlyemelés

Az ősrégi virtuskodástól hosszú utat tett meg, s megjelenési formájában sokszor változott a vetélkedésnek ez a megnyilvánulása, amíg kialakult a mai értelemben vett versenysport, a súlyemelés. Egyesek szerint az erőművészkedés sportággá alakulása a bajoroknak köszönhető. Bizonyított tény, hogy bizonyos Wilhem Türk 1894-ben, Bécsben megalakította a világ első súlyemelőiskoláját. Ugyanakkor az angolok azt állítják, hogy a sportágnak a szigetország a szülőhazája. Az mindenesetre tény, hogy 1891. március 28-án Britanniában rendezték meg az első világbajnokságot, hat ország hét versenyzőjének részvételével.

A XX. század elején a súlyemelés az érett korú férfiak foglalatossága volt. Akkoriban úgy gondolták, hogy a nehéz súlyok emelgetése ártalmas a fiatal szervezetekre, s csak a század közepétől kezdtek foglalkozni a 17-20 év közötti ifjak képzésével.

Súlyemelés

Magyarországon a súlyemelés a XIX. század végén honosodott meg, amikor is egy társaság a budapesti Tátra kávéház különtermében rendszeresen súlyemelő-összejöveteleket tartott. Hivatalos feljegyzések szerint 1896. május 14-én az Országos Testnevelési Egyesület kétkaros súlyemelésben versenyt rendezett, de magyar versenyző már ezt megelőzően öt évvel indult az 1891. évi vb-n, majd az 1896-os olimpián is.

Az első magyar bajnokságot 1932-ben rendezték a férfiak, és 1987-ben a nők részére. Az önálló Magyar Súlyemelő Szövetséget 1957-ben alapították.

Súlyemelés

Mit ad?

  • Erő
  • Robbanékonyság
  • Mobilitás
  • Mentális fejlődés
  • Fegyelem
  • Koncentráció
  • Kitartás

Kinek ajánljuk?

  • CrossFit sportolóknak
  • Küzdősportokhoz, mint pl. Brazilian Jiu-Jitsu, Judo, stb.
  • Rendvédelmi szerveknél dolgozóknak
  • Athletáknak
  • Sprintereknek