regeneráció

Sportmasszázs - Ezért fontos a mozgás mellé

2019. dec 10. - 17:11 -- Csóka Gábor

Sportmasszázs

A sportmasszázs is fontos a szervezet számára a nyújtás és pihenés mellett. Akik rendszeresen mozognak, már tudják, hogy az edzés előtti, és utáni nyújtás elengedhetetlen, de nem elég az izmok regenerációjához. 

Rengeteg féle masszázs létezik: svéd-, mézes, relaxáló, aromaterápiás, thai masszázs stb. Szinte nem is tudunk választani, melyik lenne számunkra az ideális. Akik rendszeresen végeznek valamilyen sporttevékenységet, azoknak elsősorban a sportmasszázs javasolt.