★ ★ ★ Személyi edzés ★ ★ ★

életmód

5 egyszerű módszer, amivel kivédheted az ülőmunka káros hatásait

2018. nov 6. - 22:47 -- Csóka Gábor

Irodai ülés

A mozgáshiányos életmód rendkívüli módon megterheli a szervezetünket és a negatív hatásokat is sokkal nehezebb visszafordítani, ha nem kezdünk el időben foglalkozni a problémáinkkal. Ezért van az, hogyha sokáig ülünk a monitor előtt, egy idő után elkezdjük érezni a nyakunk, elfárad a szemünk és még a hátunk is fájni kezd. És, ha mindez nem lenne elég, akkor még ott a stressz is, ami még rátesz az egészre egy lapáttal. Mutatunk 5 módszert, amivel mindezt kivédheted!