★ ★ ★ Személyi edzés ★ ★ ★

96,3 kilométer vízben 24 óra alatt

2019. okt 29. - 17:53 -- Csóka Gábor

24 órás úszás

A XII. 24 órás úszógálát október 26-án rendezte meg Dunaújvárosban az "Ússz, hogy utolérjenek! Egyesület". A versenyre 15 csapat nevezett, köztük a Cross Genesis 18 fős különítménye. A felkészülésről bővebben: 24 órás úszás felkészülés.

A csapat

Ács Gergő, Bozsó Orsolya, Cseh Ágnes, Csóka Gábor, Csősz Gábor, Draskovics Márk, Horváth Eszter, Kató Kyra, Király Nándor, Lakatos Bence, Nagy Edit, Nemes Dávid, Őri Krisztina, Rózsa Miklós, Szirtes Dániel, Szűcs Károly, Tarsoly Petra, Vámosi Ágnes.

Szabályok

Az úszóverseny gyakorlatilag egy folyamatos váltó, ahol annyi csak a szabály, hogy valakinek mindig a vízben kell lennie. A versenyzők 50 méteres sprinteket úsznak, így váltják egymást. A csapattagok sorrendjét nem szabályozza a verseny, így akad esély némi taktikázásra is. A verseny alatt szabadon váltogathatjuk az aktív csapattársakat. Minden csapat úszását hossz-számlálók követik, és kétóránként közzéteszik a részeredményeket, így folyamatosan követhető az eredmény.

Előkészület és stratégia

A verseny szombaton 12 órakor kezdődött, így a csapattal már korán elindultunk, hogy a helyszínen kényelmesen berendezkedjünk. Nagyon fontos, hogy a körülményekhez képest komfortos helyet találjunk az uszodában, hiszen egy teljes napot ott töltünk, és minden pihenéssel töltött perc számít. A 18 fős csapatot Ács Gergő iránymutatása alapján osztottuk be 4-5 fős rajokra, akik előre meghatározott időközönként váltották egymást. 

Dél és 14 óra között fél óránként, 14 és 23 óra között 45 percenként váltottuk egymást. Ezt követően jött az éjszakai műszak, 23 óra és reggel 6 között, amikor óránként történt a váltás, így volt kétszer 3 óra pihenő ideje minden rajnak. Reggel 6 óra után ismét fél órás váltások következtek a verseny végéig. A legnehezebb szakaszok talán az éjszakai egy órák voltak. Itt a fáradtság, az alváshiány, és a hosszabb etapok rengeteget kivettek. Mivel két óránként láthattuk a részeredményeket, nem volt unalmas pontja a versenynek, de igazán izgalmasra a vége sikerült.

A csata

Az utolsó részeredménynél látszott, hogy a harmadik helyen álló csapatnak csupán 12 hossz előnye van, így a vége előtt 1 óra 15 perccel nem az előre kalkulált beosztást követtük, hanem a csapatból a leggyorsabb úszók kezdték el váltani egymást egy fantasztikus hajrában. Akik nem úsztak, folyamatosan figyelték a hossz számlálók lapjait, és a váltásoknál mondták, hogy mennyi még a hátrányunk, ami folyamatosan csökkent, majd a vége előtt 15 perccel döntetlenre álltunk. Az ellenfél ekkor ráerősített, és behúzták a végét 2 hossz előnnyel. 

Ettől függetlenül a véghajrá hangulata, a csapattagok lelkesítése, az utolsó tartalékok felemésztése, és az az elszántság, és kitartás, ami végigkísérte az egész eseményt, felejthetetlen marad.

A végeredmény

Végül 4. helyen zártunk 96,3 kilométerrel, 1926 leúszott hosszal, ami igen szép eredmény. Hatalmasat küzdött az egész csapat. Nagyon jó volt látni ezt az összetartást, győzni akarást. Köszönöm mindenkinek, akivel ennek a részese lehettem. Hajrá Genesis!

Címkék: 
Képgaléria: 
24 órás úszás 2019
24 órás úszás 2019
24 órás úszás 2019
24 órás úszás 2019
24 órás úszás 2019
24 órás úszás 2019
24 órás úszás 2019
24 órás úszás 2019
24 órás úszás 2019
24 órás úszás 2019
24 órás úszás 2019
24 órás úszás 2019
24 órás úszás 2019
24 órás úszás 2019
24 órás úszás 2019
24 órás úszás 2019
24 órás úszás 2019
24 órás úszás 2019
24 órás úszás 2019