Ugrás a tartalomra
Kezdőlap
Órarend
Cross-training
Kezdőknek
Csoportos cross-training
Cross-training utánpótlás
Személyi cross edzés
Cross-training Úszás
Cross-training szótár
WoD
Napközis Sporttábor 2022
Egyéb edzések
Funkcionális edzés
Box
Kettlebell
Blog
Kapcsolat
★ ★ ★
Személyi edzés
★ ★ ★
WoD-2017.02.24. 18:00-CrossGenesis Újpest
Edző:
Zelenyiánszki Péter
Dátum:
2017. február 24. - 18:00
Helyszín:
CrossGenesis Újpest
Strength:
I. Heavy deadlift (20min) II. FSQ 75-80-85% x2 90-95% x1 III. 5 rds of 5 Military press 5-8 strict C2B
Core/Skill:
3 rds 20 wght sit up 20 wght back extension
Résztvevők:
NÉV
TELJESÍTMÉNY
Kép:
Gyere edzeni Te is!