WoD-2016.10.25. 19:30-GenesisPark Újpest
Dátum:
2016. október 25. - 19:30
Helyszín:
CrossGenesis Újpest
Technik:
Hang Clean
Strength:
Push-Jerk 5x3 rep 75% of 1RM
WoD:
CAP 20 Min
18 HSPU
30 BSQ 70/60/40kg
40 T2B
20 Burpee Over Bar
18 HSPU
30 Front Squat 60/50/30kg
30 T2B
20 Burpee Over Bar
18 HSPU
30 Overhead Squat 50/40/25kg
20 T2B
20 Burpee Over Bar
Résztvevők:
| NÉV | TELJESÍTMÉNY |
|---|---|
| Tomi/István | 15:35 |
| Bence/Imi | 16:55 |
| Csabi/Gábor | 18:00 |
| Ági/Gina | 18:09 |
| Karcsi (alone half of reps) | 17:32 |
Kép:
