★ ★ ★ Személyi edzés ★ ★ ★

WoD-2016.07.08. 18:30-GenesisPark Újpest

Edző: 
Zelenyiánszki Péter
Dátum: 
2016. július 8. - 18:30
Helyszín: 
CrossGenesis Újpest
Strength: 

1. BSQ 6x4 80% - 2. Push jerk 6x2 /climbing/ - 3. Hip thrust 5x8 /AHAP/

Core/Skill: 

Accumulate 2 min L sit hold on rings and 1 min isometric hold on pull up bar

Résztvevők: 
NÉVTELJESÍTMÉNY
Kép: 
CrossGenesis CrossFit edzés CrossGenesis Újpest
CrossGenesis CrossFit edzés CrossGenesis Újpest
CrossGenesis CrossFit edzés CrossGenesis Újpest