★ ★ ★ VIP Életmód Program ★ ★ ★

WoD-2017.10.12. 19:30-CrossGenesis Újpest

Edző: 
Szilvási Imre
Dátum: 
2017. október 12. - 19:30
Helyszín: 
CrossGenesis Újpest
Technik: 

---X5 Per Person---

3 HSPU

7 Pullup

3 HSPU

7 Front Squat 50/35kg

Strength: 

---X5 Per Person---

3 Power Clean 80/55kg

7 Burpee Box Jump

WoD: 

---2Rounds---

37 KB USA Swing ------37 D.U. Between

37 H.R. Pushups------37 D.U. Between

37 C2B Pullups------37 D.U. Between

37 Thrusher 40/30kg

------------------------

37 Squat Clean 70/50kg

Résztvevők: 
NÉVIDŐ
Lakatos Bence-Szűcs Károly34:27
Szilvási Imre-Csóka Gábor34:40
Szecsei Katalin-Oláh Krisztina-Harangozó GeorginaX
Kép: